Olen 30-vuotias laillistettu ravitsemusterapeutti. Olen työskennellyt päätoimisesti Syömishäiriöklinikalla Kokkolassa sen perustamisesta 2010 lähtien. Alunperin Rovaniemeltä Kuopiossa opiskeltujen vuosien kautta Kokkolaan rantauduin puhtaasti töiden perässä heti valmistumiseni jälkeen. Kokkola oli entuudestaan tuntematonta seutua, mutta koen hyvin kotiutuneeni tänne rannikolle. Jatkuvaan tuuleenkin alkaa olla jo aika tottunut ;).
Kiinnostus ravitsemuksellisiin asioihin lähtee pitkälti kotoa, perheessä erityisruokavalioiden noudattaminen on tuttua arkipäivää ja siitä ajatus sitten lukio-iässä lähti: Mitä jos tekisin työkseni sitä, mitä jo osaan? Paitsi erityisruokavaliot, myös syömishäiriöt kiinnostivat jo opiskeluvaiheessa ja kun ravitsemusterapeuttia Kokkolaan etsittiin, olin valmiina tarttumaan mielenkiintoiselta kuulostavaan työhön. Ja sitä työ on ollutkin. Haasteita on riittänyt, ihmismielen kanssa työskenteleminen pakottaa paitsi ammatilliseen myös omaan kasvuun ja uutta tietoa ja taitoa kertyy koko ajan.
Erityisosaamiseni on laajentunut erityisruokavalioista psykiatriseen ravitsemukseen, lisäksi olen perehtynyt erilaisiin vatsavaivoihin ja niiden hoitoon ruokavalion keinon, esimerkiksi FODMAP-ruokavalioon. Klinikalla työskentelyn lisäksi olen laajentamassa työkenttääni opetustehtävissä. Pidän luennoimisesta terapiatyön lisäksi.
Niin työssä kuin siviilielämässä kannatan samoja periaatteita syömisessä: säännöllisyyttä, riittävyyttä, värikkyyttä ja vaihtelevuutta. Syömisiäni luonnehtii kausittaisuuden ja rutiinien sekoitus, jonka uskon olevan ihmiselle luontaista sekä kehollisesti että mielellisesti. Joka päivä ei tarvitse syödä juuri samalla tavalla ja samoja ruokia, mutta tietyt rutiinit ja peruselintarvikevalikoima helpottavat käytännön hyvää syömistä. Pitkälti syömistottumukseni ovat perua kotoa opituista tuunattuina opintojen ja omien kokemuksien anneilla.
Syömisestä on tullut mielestäni liian vaikeaa, se ilmenee ihmisten puheissa ja näkyy syömiseen liittyvässä keskustelussa mediassa. Ruokaan heijastetaan tänä päivänä paljon odotuksia ja tavoitteita, jotka omalta osaltaan varmasti sotkevat syömisen perusluonnetta. Blogissani tarkoituksena on muistuttaa maalaisjärjestä vastapainona hifistelylle ja ulkonäkökeskeisille elämäntyyleille, joille löytyy oma kannattajakuntansa. En tuomitse kuitenkaan ketään. Tismalleen juuri oikeaa ruokavaliota tai syömistapaa kun ei ole olemassa, kaikki ei sovi kaikille eikä kaikkien trendien perässä tarvitse juosta. Kokeillen ja itseä kuunnellen löytyy itselle sopivin tapa syödä ja voida hyvin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti